Biegać warto w każdym wieku

- Bo sport to zdrowie! Bo sprawia mi przyjemność! Bo chcę być najlepszy! - tak bieganie zachwalają młodzi sportowcy z Raciborza. A to tylko niektóre powody, dla których warto spróbować. Racibórz promuje bieganie i w maju w mieście odbędzie się kilka imprez sportowych propagujących właśnie tę formę aktywności.

"Bieg bez granic" już 3 maja. - To impreza dla wszystkich amatorów biegania oraz uprawiających Nordic Walking. Trasa biegu przebiegać będzie ulicami w centrum miasta Raciborza - mówi Marek Kurpis, naczelnik Wydziału Edukacji, Kultury i Sportu Urzędu Miasta Racibórz.

3 km to regulaminowy dystans dla biegu, w którym udział może wziąć młodzież z roczników 1996 -1999. Dystans 10 km to bieg główny, w którym udział mogą wziąć biegacze do rocznika 1995. Dystans 3 km zarezerwowano dla uprawiających Nordic Walking. O godzinie 15.00 rozpocznie się bieg młodzieżowy (3 km), bieg kobiet i mężczyzn w kategorii OPEN (3 km) oraz Nordic Walking (3 km), natomiast godzinę później, o 16.00 wystartuje bieg główny.

Ci którzy "Bieg bez granic" potraktują tylko jak rozgrzewkę, mogą wziąć udział w kolejnych imprezach - 19 maja Racibórz włączy się w akcję "Cała Polska biega", z kolei 26 maja odbędzie się Bieg Profilaktyczny. Sportowcy przekonują - biegać warto w każdym wieku. - Bieganie to najprostsza forma aktywności ruchowej, dlatego jest tak popularna i lubiana także przez amatorów - mówi Piotr Morka, dyrektor "Biegu bez granic".

Jak przyznaje Piotr Morka, co prawda młodzież dziś sporo czasu spędza przed komputerem, ale też coraz częściej zauważa, że o ruchu zapomnieć nie można. - I właśnie dlatego też organizuje tego typu akcje, by przekonać ludzi do aktywnego spędzania wolnego czasu - dodaje trener.

Specjaliści przekonują - biegać warto regularnie. Można się też o to pokusić pod czujnym okiem trenerów z Ośrodka Sportu i Rekreacji, który dwa razy w tygodniu zaprasza na wspólne bieganie do Parku Zamkowego w ramach "Biegam bo lubię".