terminarz dnia 23.11.2023

Jeśli lubisz grać w gry planszowe, ale potrzebujesz kompana, jeśli chcesz sprawdzić co takiego jest w tych planszówkach, że inni ciągle o nich wspominają, jeśli masz ochotę na nowe wyzwania i przygody w fantastycznym świecie – celem twej wędrówki niech będzie Filia nr 8! Za nami kolejne spotkanie klubowe "GraMY w Ósemce", w trakcie którego nasze czytelniczki zagrały w grę "Wsiąść do pociągu".  Galeria - Gramy w 8

Na listopadowych zajęciach, dzieci w dwóch grupach tworzyły łaziki Milo, które wykorzystane do świetnej zabawy w wyścigi. Na koniec ulepszano Milo, dodając mu sensor. Galeria - lego listopad

Co łączy Tinogonę, kąpiele leśne i taniec? W bibliotece na Ostrogu odbyło się kolejne spotkanie w ramach cyklu Zadbaj o siebie. O swoich sprawdzonych sposobach na jesienną chandrę opowiedziały trzy wyjątkowe, pełne pozytywnej energii kobiety – Dorota Pakuła, Agata Krzyżanowska i Anna Dębczak. Psychoterapeutka Dorota Pakuła omówiła temat uważności i wdzięczności, wykonując grupowe ćwiczenie pisemne o emocjach. Przybliżyła także uczestnikom postać niezwykle motywującej kobiety Dr Tererai Trent, której mottem życiowym jest Tinogona! (tłumaczone jako „Jest to osiągalne!”)oznaczające możliwe do zrealizowania rzeczy, przez wkład własnej pracy i wysiłku. Pani Agata Krzyżanowska zachęciła wszystkich do kąpieli leśnych. Jak zaznaczyła, nie trzeba zabierać wanny do lasu, aby zażyć takiej przyjemności, bowiem kąpiel leśna to spacer w ciszy w przestrzeni zielonej, najlepiej w lesie, który koi nasze zmysły i emocje. Już dwie godziny spaceru w miesiącu daje energię na kolejny miesiąc!   Na koniec pani Anna Dębczak zaprezentowała jej sprawdzoną metodę na obniżony nastrój: taniec, a dokładnie choreoterapię. Aby nie być gołosłowną, zachęciła wszystkich do wstania z krzeseł i wspólnie z uczestnikami pokazała na czym polega taki taniec. Ze spotkania wszyscy wyszli z uśmiechem na ustach i w dobrym humorze, więc cel został osiągnięty – jesienna chandra poszła w niepamięć! Galeria - Zadbaj o siebie